女子大生の「やりたいことリスト100」を公開します【作り方も紹介】

人生

こんにちは。

フリーイラストレーターの熊谷ユカ(@1z5gItoZnEBCtcD)です。

「なんだか人生つまらないなあ…。」

「毎日同じことの繰り返し。これでいいのだろうか?」

「もっといろんなことに挑戦してみたいな」

こういう風に悩んだことがある方、いませんか?

実はこれ、3年前の私です。

当時悩んでいた私は、「やりたいことリスト100」というものに出会いました。

「どうせ続かないだろうな~」と半信半疑で始めたリスト作りですが、なんと「やりたいことリスト100」は今も役立っています。

この記事では、リストを作って感じた良かったこと、リストの作り方などをご紹介します。

熊谷ユカ
熊谷ユカ

参考に、私のリストもご紹介します!

2020年11月24日追記:現在は大学を中退して、フリーランス(イラストレーター&ブロガー)として活動しています。

やりたいことリストも近々新しいものを作ろうかな…と思っています。そのときには、また記事を更新しますね!

そもそも「やりたいことリスト100」とは?

簡潔に説明すると、人生で自分がやりたいこと100個をリストにまとめたものです。(そのまま(笑))

「人生の100のリスト」(ロバートハリス著)という本が元ネタです。

最近は、ブログでリストを公開しているブロガーさんたちも多いですよね。

「やりたいことリスト100」を作って良かったこと

3年間を通して、たくさんの効果を感じました。

夢が叶いやすくなる

「書くと記憶に定着する」、なんてよく聞きますよね。

ぼんやりと頭の中に存在していただけのやりたいことが「書く」ことで、形になって現れます

そして何回も見返すことで、やりたいことが記憶に定着し、結果的にやりたいことを叶えるための行動につながる…という仕掛けです。

ワクワクする

リストを書いているとき、眺めているとき、わけもなくワクワクします。

「こんなことが叶ったら素敵だろうな」「こういう人生を作りたいな」…と理想の未来を思い描く時間って、本当に幸せです。

人生をコントロールしている意識が高まる

「自分で人生をコントロールできている感覚」が幸福度につながる、という研究もありますよね。

何もせずにだらだら生きるより、何か夢や目標を持って生きたほうが楽しいと思います

そして夢や目標が叶うと、自分に自信を持ててもっと自分が好きになります。

「好きなもの」「興味があるもの」がわかる

カテゴリーごとのやりたいことの数から、自分の「好きなもの」「興味のあるもの」が明確になります

「私はこういうものが好きだったのか!」などと、意外な発見があるかもしれません。

やりたいことリスト100の作り方        

それでは実際にリストを作ってみましょう!

熊谷ユカ
熊谷ユカ

順番に説明していきますね。

1.思いつくままに書き出す

やりたいことを自由に書き出してみてください。

「これは無理かな…」など、自分に制限をかけないで、くだらないことや小さなことも書いてください。

もし手が止まってしまったら、ほかの人(ブロガーさん)のリストも参考にしてみてください。(私のリストもぜひ参考にしてみてください!)

どうでしょう。書いていくうちに、だんだんワクワクしてきませんか?

2.カテゴリー分けする

書き出したリストを、いくつかのカテゴリーに分けていきます。

人によってカテゴリーの種類に差が出ますが、参考までに私のカテゴリーをご紹介します↓

熊谷ユカのカテゴリー

3.目のつくところに保管する

せっかく書いたリストも、忘れ去られてしまっては意味がありません。

手帳に書き込んだり、パソコンのデスクトップに貼り付けたりして、少なくとも週1回は目を通すようにしましょう

※リストと一緒に、やりたいことに関連した画像を貼っておくと、やりたいことが叶うイメージが沸くので効果的です。

4.ワクワクしなくなったら更新する

やりたいことには賞味期限があります。

ワクワクしなくなった項目は、潔く消去or更新してしまいましょう

半年に1回程度「これはワクワクするかな?」と自分に問いかけてみてください。

ユカのやりたいことリスト100公開

私のやりたいことリスト100【2020年版】をご紹介させていただきます。

ぜひ皆さんがリストを作る際、参考にしてみてくださいね!

Mind (14)

  • 自分を大切にする
  • 毎日を大切にする
  • 努力を楽しむ
  • 丁寧・真剣にかつユーモアを持って生きる
  • まっさらで美しい感性を持ち続ける
  • 「知・仁・勇」のバランスを意識する
  • 憧れの人を明確化し、近づけるように生活する
  • 知的好奇心を持ち続ける
  • 自分の頭で考える習慣をつける
  • 自分の心に素直でいる
  • 「好き」という気持ちを大切にする
  • 長期的視点で物事を考える癖をつける
  • 大切な人を大切にする
  • ストレスフリーな生活を送る

Beauty (18)

  • 外見内面ともに美しい人間でいる
  • 清潔感を大切にする
  • 上品でいる
  • 華奢な体型を保つ
  • 髪が綺麗
  • 歯列矯正をする
  • 動作が綺麗
  • 正しい歩き方を身に着けている
  • 姿勢よく過ごす
  • 肌荒れを改善する
  • パーマ・ヘアカラーをし直す
  • 黒髪でも綺麗に見えるヘアカラーを見つける
  • 体重とか見た目とかは必要以上に気にしない
  • 美容は最低限のこと(清潔感)+自分が心地よいと思えることしかしない
  • 食事・栄養に関する知識をもっとつける
  • 毎日適度な運動をする
  • 毎日良質な睡眠をとる
  • 体型に関しては、鏡で見て満足できる程度の体型を保つ

Lifestyle (17)

  • ワードローブを好きなものだけにする
  • ゆるミニマリストになる
  • インテリアを好きな雰囲気にする
  • いらないものを捨てる
  • より良い時間管理法を学ぶ
  • バレッドジャーナルをもっと有効活用する
  • コーヒーの淹れ方、種類等を勉強する
  • Inemouseさんみたいな優雅な生活をする
  • 将来は田舎で暮らす
  • 一度は海外で生活してみる
  • ジブリ映画に出てくるような町に住む
  • おいしい料理をたくさん作れるようになる
  • 好きな曲でプレイリストを作る
  • 毎日日記を書く
  • お気に入りの食器をそろえる
  • レシピノートを作る
  • 食べてみたいスウィーツのリストを作る

Career(study)(14)

  • ブログで月1000円稼ぐ
  • ブログで月1万円稼ぐ
  • ブログで月5万円稼ぐ
  • ブログで月10万円稼ぐ
  • ブログで月20万稼ぐ
  • ブログを30記事書く
  • ブログを100記事書く
  • イラストを上達させる
  • イラストでお金を稼ぐ
  • 良質な知識・文化に触れる
  • デザインを学ぶ
  • 古典をたくさん読む
  • HSPに関する本をいくつか読む

Item (12)

  • ベルト付きスカートを買う
  • オールインワンを買う
  • きれいめワンピースを買う
  • バレエシューズを買う (2020/5/3 達成)
  • 普段着に使えるスニーカーを買う
  • ウィッグを買う
  • 下着を買い替える
  • ペンタブを買う (2020/5/16 達成)
  • 素敵なコーヒーカップを買う
  • 空の写真のシールを買う
  • 素敵で着心地のいいルームウェアを買う
  • コーヒーメーカーを買う

Experience (13)

  • 京都に旅行する
  • 青の洞窟に行く
  • ネモフィラを見に行く
  • 外国の美しい図書館を訪れる
  • 何年後かに動物を飼う
  • サラ(飼い犬)に手作りおやつを作ってあげる (2020/5/28 達成)
  • 色んな種類のお酒に挑戦する
  • 家族を旅行に連れていく
  • 温泉巡りをする
  • コスプレする
  • ブログで稼いだお金で買いたかった服を買う
  • 偏愛マップを作る
  • 綺麗なスイーツを作ってみる

Hobby(12)

  • 読みたい本のリストを作る (2020/5/20 達成)
  • 見たい映画のリストを作る
  • 見たいアニメのリストを作る
  • 読みたい漫画のリストを作る
  • 弾きたい曲(ピアノ)のリストを作る
  • 小説を一つ書き上げる
  • 小説を応募して賞を受賞する
  • ヴァイオレット・エヴァーガーデンの新作映画を映画館で見る
  • ヴァイオレット・エヴァーガーデン外伝(映画)を見る
  • トーマの心臓(映画)を見る
  • クラナド(アニメ)を見る
  • 凪のあすから(アニメ)を見る
  • ピアノで弾き語りをする
  • 星をかった日(映画)を見る

まとめ

やりたいことリスト100の作り方のおさらいをしましょう!

見出し
  1. 思いつくままに書き出す
  2. カテゴリー分けする
  3. 目のつくところに保管する
  4. ワクワクしなくなったら更新する

最後に

人生、自分のやりたいことを「知っている」だけで、幸せなことです。

叶わなくても、です。

やりたいことがわからないうちに、人生の時間が過ぎてしまった…。

こういうのが一番いやだな、と思います。

やった後悔よりやらなかった後悔のほうが、心がズキッと痛みますから。

一度きりの人生を、私を含めすべての人が思いっきり過ごせるように。

本気でそう願っています。

今回ご紹介した「やりたいことリスト100」は、皆さんが素敵な人生を切り開くための心強いツールとなってくれるはずです。

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